Sanfte Bewegung, mehr Beweglichkeit und Wohlbefinden – in jedem Alter!

Du möchtest dich bewegen, etwas für deine Gesundheit tun und dabei auf deine körperlichen Möglichkeiten Rücksicht nehmen? Dann ist unser neuer Kurs „Yoga mit Stuhl“ genau das Richtige für dich!
Der Kurs richtet sich besonders an Best Ager und Senioren sowie an Menschen mit eingeschränkter Mobilität. Mithilfe eines Stuhls werden die Yogaübungen angepasst und erleichtert. So kannst du in deinem eigenen Tempo aktiv werden, deine Beweglichkeit fördern, das Gleichgewicht trainieren und Verspannungen entgegenwirken.
Dabei stehen nicht Leistung oder sportliche Höchstleistungen im Vordergrund, sondern die Freude an der Bewegung und das eigene Wohlbefinden.

📅 Wann: Dienstags, 8:00–9:00 Uhr
📍 Wo: Lokschuppen Gönningen
🙋 Kursleitung: Katharina

Du brauchst keine Yoga-Erfahrung – nur Lust, dir selbst etwas Gutes zu tun!
Mach mit und entdecke, wie gut sanfte Bewegung tun kann. Wir freuen uns auf dich!