Aufgrund der aktuellen Corona-Pandemie kann vorerst kein RückenFit stattfinden. Wir bitten um Verständnis.

RückenFit

Beim RückenFit lernen Sie mit Ihrem Rücken so umzugehen, dass er die Belastungen des Alltags gut übersteht, also wirbelsäulenfreundliches Verhalten zu erlernen und wirbelsäulenschädliches Verhalten auszumerzen.

Trainingszeiten:

RückenFit 1: 18:15 – 19:15 Uhr
Bei diesem Kurs liegen die Schwerpunkte auf Mobilisation, Dehnung und Gleichgewicht.

RückenFit 2: 19:30 – 20:30 Uhr
Hier liegen die Schwerpunkte auf Mobilisation, Kraftübungen, Dehnung und Entspannung

Ort: Lokschuppen, Gönningen

Ansprechpartner: Gabi Frieß
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