RückenFit

Beim RückenFit lernen Sie mit Ihrem Rücken so umzugehen, dass er die Belastungen des Alltags gut übersteht, also wirbelsäulenfreundliches Verhalten zu erlernen und wirbelsäulenschädliches Verhalten auszumerzen.

Trainingszeiten:

RückenFit 1: 18:15 – 19:15 Uhr
Bei diesem Kurs liegen die Schwerpunkte auf Mobilisation, Dehnung und Gleichgewicht.

RückenFit 2: 19:30 – 20:30 Uhr
Hier liegen die Schwerpunkte auf Mobilisation, Kraftübungen, Dehnung und Entspannung

Ort: Lokschuppen, Gönningen

Ansprechpartner: Gabi Frieß
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